第十种：辣椒
辣椒含有辣椒素 ， 能增进食欲 。辣椒中也含有维生素C等其他营养成分 。但是 ， 美国卫生部门检测发现 ， 67%的辣椒样品中都含有可被检测到的农药残余 ， 即使水洗或者剥皮后仍然存留 。
孕妇如果想吃辣椒 ， 在清洗之前 ， 最好用30度左右的温水泡1到2分钟 ， 然后在流动的清水中用柔软的刷子刷洗干净 。
【|美国公布十大“最脏”蔬菜水果 孕妇每天都在吃】辣椒最好炒后食用 ， 人们愿意生吃的话 ， 在清洗干净后 ， 再用热水烫一下最好 ， 多吃辣椒 ， 容易造成便秘 ， 孕妇最好适量食用 。

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