忍不住对孩子发火时，该怎么办呐

家长总有忍不住发火时候。该怎么办？

方法/步骤

在自己冷静下了的时候，经常想一想，为什么。无非就是，三个字，不听话。家长希望，自己说了，孩子就要照做。一旦孩子违背了，家长就会生气。尤其是当孩子屡教不听的时候，家长的忍耐也就到了极限。

不管在外面的工作如何，都不把情绪带到家，你带着情绪，孩子随时都会点爆你的生气的点。小孩子就是有这种能力。

把期望值放的低一些。这样子，惊喜可能会多一些。如果你一开始期望的太高。一旦孩子没有达到目标，你就会很失望。也会比较容易发脾气。

夫妻互相监督。跟自己的伴侣说好了，如果发现对方忍不住要发火的时候，有一个人要出来阻止。分散注意力。

不急，孩子急，你不能急。一急就容易坏事。情绪也会跟着上涨。这些都是很需要慢慢磨练的。要多些思考。

反应慢半拍。你把自己接受孩子犯错的时间，慢下来。给自己的大脑一点儿了冷静的时间。再去处理。