5.果脯、蜜饯：除了大量热能之外，几乎没其他营养，且含有防腐剂 。
6.话梅：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压 。
7.快餐面：脂肪含量很高，营养价值较低 。
8.饼干：高脂肪高能量食品，多吃易致肥胖 。
9.泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零 。
10.膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精等食品添加剂 。

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