肝火旺如何调理|肝火旺盛的症状有哪些( 二 )

3、山药甲鱼汤
材料：山药(干)30克，桂圆肉20克，甲鱼1只(重约500克) 。
做法：先将甲鱼宰杀，洗净去肠杂，连甲壳带肉加水适量，与山药、桂圆肉清炖至烂熟。吃肉喝汤，每日2次。
4、白茅根猪肺汤
材料：鲜白茅根200克、雪梨4个、猪肺1副、瘦肉500克、陈百思特网皮5克。
做法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段，陈皮用水浸软;用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。
5、芹菜粥
材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。
做法：将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适量，煮成稀粥。早晚温热服食。
结语：关于肝火旺盛的调理的食疗方法都已经告诉给大家了，特别是对于吃货的朋友们来说可真是福音啊。在这里建议大家虽然可以通过食疗来解决，但是还需要不停的去锻炼身体，毕竟生命在于运动嘛。

肝火旺如何调理|肝火旺盛的症状有哪些( 二 )

【肝火旺如何调理|肝火旺盛的症状有哪些】