虽然，某些明星的减肥方法确实很有效，就像邓超也是一个月能瘦下来10多斤的人，可是这些减肥方法一点都不科学，也不健康，还容易复胖，伤害身体健康！
那就有杠精会说，不见得明星恢复胖啊？那你自己能做到和他们一样自律吗？你身边能有营养师帮你们搭配营养吗？
【不吃晚饭减肥法效果明显吗 这个方法对身体有没有坏处】如果有，那很好，你就可以按照他们的减肥方法 。如果没有，那就老老实实地进行科学减肥，迈开腿，管住嘴，合理均衡饮食，这才是减肥的人最需要做的，只有摆正位置，你才能真正的瘦下来！

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