降网法：将球网略下降，按既定内容进行练习 。此法多在练习削球或搓球时采用，可降低击球弧线的高度 。
4、加宽球台练习法：
将球台的其中一方改放一个半或两个台面，使台面加宽 。此法多在练习步法时采用，可增加脚步移动的距离和速度 。著名运动员邓亚萍常在多球练习时采用，大大提高了她侧身和扑正手的步法 。
5、网上加线练习法：
将球网上方另加一直线，要求双方击球皆从中间穿过(中间约为5厘米) 。此法一般在对搓时采用，目的是控制弧线高度 。
6、降低台高练习法：
儿童身材矮，用常规球台练习不利于技术动作的掌握，故将球台高度适当降低 。国家体委已正式作出规定：儿童比赛使用矮球台(12岁以下者使用球台高度为68厘米;10岁以下者使用球台高度为64厘米;正规球台高度为76厘米) 。
【乒乓球发球针对性训练的好处有哪些】

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