6、多补钙
腰椎间盘突出患者除了积极的治疗以外 ， 在饮食当中也应该做好相应的调理 。多补充钙质 ， 多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物 。如果医生建议能补充一些钙片 ， 可以购买钙片回来服用 。补钙的同时也要注意经常去户外晒太阳 ， 这样可以促进维生素a的生成 ， 让钙更好的吸收 。

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【腰间盘突出最佳治疗|得了腰椎间盘突出怎么治疗】得了腰椎间盘突出 ， 不管有没有症状 ， 都要及时的去医院看医生 ， 选择适合自己的治疗方法进行治疗 。同时在生活中做好相关的护理工作 ， 让治疗没有后顾之忧 。如果一边治疗 ， 一边又不注意对腰部的保护 ， 治疗效果就很难发挥出来 。

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