平时准备作品集的时候压力比较大，该如何缓解？

【平时准备作品集的时候压力比较大，该如何缓解？】缓解压力的方法有很多，比如听歌，散步，看电影，读书，找人聊天，慢跑，运动，深呼吸，哭，睡觉，或者一个人坐着啥也不做，脑子里想着躺在一个一望无际的海滩上，四面风景秀丽，保持放轻松的状态