生孩子|2022年7月几号出生的宝宝好( 二 )

第四，不要向后倾斜。在分娩过程中，母亲可以使身体尽可能卷曲，不要让身体向后倾斜，这会加剧宫缩引起的疼痛。
第五，不要憋气。当你屏住呼吸时，你的身体会不由自主地工作，这会增加分娩疼痛的症状，也可能导致孕妇头晕。