3、进行按摩
拉肚子可以用手适当按摩一下脾土穴、板门穴、外劳宫穴、内八卦穴等穴位，这能够刺激局部身体，对缓解拉肚子症状有一定的帮助。但要注意期间做好腹部保暖工作，避免受凉，以免加重拉肚子的症状。
除此之外，在拉肚子期间，平时饮食尽量少食多餐，多吃易消化、无刺激性的食物，保证身体营养均衡。如果拉肚子很严重，可以适当禁食，让肠道休息，以缓解不适症状。如果拉肚子非常严重，通过上述方式治疗没有得到有效缓解，建议去医院做个详细检查，看下具体是什么原因引起的，然后再对症作进一步的治疗。
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